Psicoterapia
A psicologia (do grego psyché = alma, logia = estudo) se dedica a estudar os fenômenos psíquicos e comportamentais do ser humano por meio da análise de seus comportamentos, sentimentos, emoções, pensamentos, crenças e valores.
É papel do psicólogo:
- diagnosticar, tratar e prevenir os sintomas psíquicos de sofrimento associados a comportamentos disfuncionais, transtornos emocionais, mentais e/ou psicopatológicos;
- auxiliar o processo de autoconhecimento e diminuir o sofrimento psíquico.
A intervenção psicológica tem por objetivo:
- observar e analisar as atitudes, os sentimentos e os processos de pensamento do paciente, procurando identificar a associação entre eles e sua função na estruturação do ego;
- esclarecer os mecanismos de defesa que inibem o exercício de uma vida plena;
- desenvolver a capacidade de auto observação neutra e objetiva;
- promover a reflexão sobre as causas dos conflitos nas relações intra e interpessoais;
- promover a expansão da autoconsciência e autorresponsabilidade;
- favorecer a identificação das habilidades e desenvolver a resiliência do paciente;
- facilitar a expressão da vitalidade.
A Psicologia conta com diversas abordagens teóricas para estruturar e fundamentar as intervenções psicológicas, dentre elas destacam-se: Psicanálise, Psicologia Analítica de Jung, Psicologia Comportamental, Psicologia Cognitiva, Fenomenologia, Gestalt, Psicologia Transpessoal, Psicologia Rogeriana. Cada uma dessas linhas teóricas podem conter ramificações, como as variadas abordagens psicanalíticas, ou podem combinar-se, como a Terapia Cognitivo-Comportamental – TCC.
Psicoterapia
Os objetivos principais da psicoterapia são:
- auxiliar a compreensão sobre as relações complexas entre o que se sente, se pensa e como se comporta;
- facilitar a identificação e o questionamento dos elementos disfuncionais associados ao sofrimento psíquico, sejam pensamentos, comportamentos ou sentimentos;
- avaliar novas atitudes em relação a si mesmo e o contexto externo que, se assumidas, possam favorecer processos e dinâmicas mais saudáveis do ponto de vista psicológico e sócio emocional;
- identificar e fortalecer as próprias competências, desenvolver resiliência e aprender novas habilidades.
Nesse processo, é fundamental a revisão do sistema de crenças construídas e elaboradas desde a infância e reafirmadas ao longo da vida.
O foco da psicoterapia não é alterar a situação externa, mas promover uma alteração emocional e comportamental consolidada e permanente frente à situação-problema. A flexibilização do pensamento através da ampliação da perspectiva sobre a qual se enxerga uma dada circunstância desarticula a forma de pensar anterior, muitas vezes enrijecida e anacrônica, o que afeta a vida cotidiana. Essa reestruturação dos pensamentos e seus significados favorece um fluxo emocional estável, assim como comportamentos mais harmônicos.
A tomada de consciência acerca da dinâmica psicológica que instauramos e alimentamos no dia a dia e o reconhecimento das bases fundadoras dessa dinâmica, tais como os sentimentos e as emoções associados a elas, são o grande foco da psicoterapia e constituem a base do processo de autoconhecimento. A partir dele é possível articular a vida interior de forma mais plena e alinhada com as demais dimensões humanas (física, mental e espiritual), com maior sensibilidade e, assim, viabilizar uma existência mais significativa.
A psicoterapia faz uso de métodos de investigação específicos e adota técnicas terapêuticas que ajudam a realizar as mudanças mais profundas na experiência de existência. A partir dessa abordagem é possível identificar os aspectos da dinâmica psicológica que seriam inacessíveis a uma observação não treinada ou a uma conversa comum.
A AkasA reúne uma equipe de psicoterapeutas altamente especializados para atendê-lo